저녁에 너무 많이 안먹기.
자극적인거 안먹기.
밀가루 든거 안먹기.
소화잘되는거 먹기.
먹고 바로 안눕기.
18시에 밥먹고, 20시정도에 잠들었는데,
속이 별로 안좋은지, 꿈자리가 안좋아서 22시30분정도에 깻음.
꿈도 개떡같은꿈 꿧음.
다음부터는 자극적이고, 많이 안먹고, 바로 안누워야지.
역시 기본이 제일 어렵다.
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