미라클 모닝 다이어리 9일차

미라클모닝 9일차.

용사여 눈을 뜨세요.

4시30분에 일어나기 성공.

미라클모닝을 도전해보고싶은 사람들에게 TMI

잠을 일찍 잠들기를 추천!

전날 잠을 일찍 잔다면, 새벽에 일어나기가 참 수월하다.

이번에는 전날 19시반에 잠자리에 누워서, 20시 정도에 잠들었다.

그러다보니, 새벽 2시부터 눈이 떠졋다.

당연히 4시30분에는 수월하게 일어났다.

상당히 기분이 좋았다.

저런패턴은 딱히 추천을 하지않는다.

왜냐면, 저녁시간이 거의가 아닌 아예없어지니깐

퇴근하고, 밥먹고나면 19시인데. 30분만에 잠든다는건 새벽시간을 위해 저녁시간을 없애버리는것과같다.

(새벽시간을 더 활용할 수 있다면 추천할지도.)

하지만, 타협점을 만들어야할거같다.

이때까지는 21에 누워서 22시정도에 잠든거같은데. 이 시간이 적당한거같다.

적당히 잔거같으면서, 더 자고싶은 욕구도 생기는정도?

더 자고싶은 욕구가있지만, 일어났다는 성취감도 얻을 수 있고,

저녁시간을 활용할 수 도 있고,

오늘 저녁에는 야간작업이 있는데. 퇴근하면 21시겠구나.. 씻고 바로자야겠다.

오늘도 미라클모닝

화이팅! 

아 일어났다!