요즘 삶이 최적화되고있는거같다.
최적화 라기보다는 거의 루틴화 되고있는거같다.
평소에 시간을 많이 쏟는 활동이 가계부를 작성이다.
이제는 엑셀로 관리하다보니 이제 고정지출과 투자금액이 매달 변동이 없을정도이다.
그러다보니, 시간이 많이 남는다. 시간이 많이 남는데 어디에다가 활용을 해야할까?
운동을 하거나, 책을 읽거나. 아이들과 놀아주거나, 차라리 잠을 많이자는곳에다가 활용하는게 좋다.
그치만. 요즘은 인스타나 유튜브를 보는데 많이 쓰고있는거같아서 반성을 해야할거같다.
습관을 만들려면 매일 조금씩, 정해진 시간에 한다고 목표를 적어두는게 좋다고 한다.
하루 목표 : 운동은 퇴근 후에 바로집에 와서 아이들과 놀아줘야해서 지금은 유지정도만 할 정도로 운동해야겠다.
언제 : 퇴근 후 집에 들어오기전 놀이터에서 턱걸이 10개씩, 주말에는 쓰레기 버리러갔다가 오는길에 10개씩)
하루목표 : 책은 구매하지말고, 기존에 읽었던 책을 다시 한번 읽는걸로. 하루에 10장 정도.
언제 : 잠자기전 아이와 함께 책읽기
하루 목표 : 잠은 7시간 이상자기.
언제 : 최소 11시 이전에 잠들기
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